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夏休みわくわくこどもヨーガ
2018年7月23日(月)
2018年8月5日(日)
2018年8月19日(日)開催

集中力をアップして、身体能力を高め、感性の豊かさを目指す

夏休みわくわくこどもヨーガ

こどもヨガ 

 

夏休みに、ヨーガのポーズや呼吸法や瞑想を通して、お子さまの身体能力の向上と精神力の強化を目指します。

オリジナルカードを見ながら、動物に似たような動きや、ヨーガ独特のポーズをおこないます。
続けておこなうことで、身体の柔軟性を発揮し、生命力を高め、運動能力をアップすることに繋がります。
カードを見ながらゲーム感覚でおこなうので、楽しみながら身に付けられることでしょう。

呼吸法では、音を出したり、口の形を真似したりすることで、そのおもしろさや呼吸の大切さに触れてみてください。

瞑想はオリジナルの集中カードを使って、練習するので、楽しみながら身に付けられることでしょう。

また五感を磨く内容を、遊び感覚で楽しみながら取り組むことで、感覚と感性の豊かさを目指します。

身体の柔軟差に関わらず、運動能力にも関係なく、誰でもご参加いただける内容です。(対象年齢小学1年生~6年生)

各回ともにそれぞれのテーマに沿った内容でおこないますので、ぜひご体験ください。

 

 

① 7月23日(月)午後1時30分~午後5時(1時30分~開場)

わくわくこどもヨーガvol.1  「集中力アップ、身体能力の向上、心肺機能の強化を目指す」

 

② 8月5日(日)午後1時30分~午後5時(1時30分~開場)

わくわくこどもヨーガvol.2 「呼吸法で免疫力を高め、瞑想で集中力を高める」

 

③ 8月19日(日)午後1時30分~午後5時(1時30分~開場)

わくわくこどもヨーガvol.3 「五感を磨き、感覚と感性の豊かさを目指す」

 

 

 

タイムスケジュール(午後1時30分~午後5時ごろ)

① 1時30分~2時15分  わくわくこどもヨーガ1限目

② 2時20分~3時5分   わくわくこどもヨーガ2限目

③ 3時5分~3時35分  夏休みの宿題タイム&もぐもぐおやつタイム&休憩

④ 3時35分~4時20分  わくわくこどもヨーガ3限目

⑤ 4時25分~5時  夏休みの宿題タイム&休憩&自由時間

⑥ 5時ごろ~ ヨーガ発表会&夏休みの宿題タイム

※⑥のヨーガ発表会では、当日習ったいずれかのポーズを一つ選んで5時ごろから発表会をおこないます。お迎えに来られる場合は、ぜひともお時間合わせて発表の場をご覧ください。お写真に残して後日お渡しすることも可能です。

※最大6時まで夏休みの宿題タイムができますので、お迎えに来られる場合は、ご都合の良い時間にお越しください。

 


 

(わくわく子どもヨーガ内容)

・集中力アップを目指す

・心身のバランスを整えよう

・ストレス解消

・心肺機能を高める

・協調性を育むグループヨーガ

・感覚や感性の豊かさを目指す

・身体能力のアップを目指す

その他

 


 

<講師> 森はま子

 

<参加費> 

・1回 3,500円

・3回コース(7/23、8/5、8/19)でお申込みの場合3,000円×3回=9,000円

※当日お支払ください。

 

<持参物>

動きやすい服装、夏休みの宿題、筆記用具

 

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470お申込みフォームよりお申込み、お問合せください。