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シンプルヨーガ∞
大人の女性のための美活講座
次回vol2は12.16(日)開催

骨盤周辺のバランスを整え、血行を促し、若返りを目指す!

シンプルヨーガ

大人の女性のための美活講座

 

年齢と共に変わる体力、筋力の低下、肌の状態やホルモンバランス、精神状態など。このプログラムでは、ホルモンバランスを整え、姿勢を正して身体の各機能の活性化や、骨盤内の血行を促し、若返りを目指します。

全身の血液の流れをよくし、身体を温めることで、身体の中からも整えられることでしょう。日々の忙しさや、ストレスなどからも解放され、精神状態を整えましょう。あなたが持つ本来の美しさや魅力を引き出し、若返りを目指すカリキュラムです。(女性限定プログラム)

 

 

11月18日(日)に初回体験会を開催します。初回体験後、月に一度のペースで合計5回コースで各回ともに、それぞれのテーマに沿った内容でおこないますが、1回のみの参加や途中からのコース参加も大歓迎です。

年齢や身体の柔軟差や初心者、経験者に関わらず、どなたでもご参加いただけます。ぜひ、この機会を逃さずご参加ください。

今回は、初回体験後にさらに美活アップするためのワークショップも企画しています。

 

11月18日(日)初回体験会後の12時から、あなたの好みのアロマオイルを使って血流を促すことで身体を温めたり肌の美しさをサポートするオリジナルのバスソルトorバスオイルを作成します。(アロマワークショップは男性の参加も可)

 

 

美活講座体験会のみの参加や、アロマワークショップのみの参加もできます。もちろん両方の参加も大歓迎です。この機会を逃さず、ぜひご参加ください。

 


 

  1. 大人の女性のための美活講座vol.1   11月18日(日)10時~12時 ※初回体験会 終了しました
    「骨盤をしなやかなにして、心身のバランスを整え、内臓を活性化させ、女性性を高める」

     

  2. 大人の女性のための美活講座vol.2   12月16日(日)10時~12時
    「腰や下半身の血行を促進させ、女性ホルモンの分泌を高め、子宮の活性化を目指し、根源的生命力を高める」

     

  3. 大人の女性のための美活講座vol.3   1月20日(日)10時~12時
    「健康で若い身体を作り、ストレスを軽減し、精神状態を落ち着かせ、心の安定を目指す」

     

  4. 大人の女性のための美活講座vol.4   2月17日(日)10時~12時
    「肌の状態や、骨盤周辺を整え血行を良くし、女性らしいしなやかな身体と心を目指す」

     

  5. 大人の女性のための美活講座vol.5   3月17日(日)10時~12時
    最終回「心と身体を最高に高め、理想とする女性像を目指す」

合計5回コースで開催。

 

(内容)

  • 心身のバランスを整える
  • 表情筋を鍛え、口角を上げ、魅力的な目力をつくる
  • 骨盤タイプを知ろう
  • 骨盤周辺の血行を促す方法
  • 骨盤底筋を鍛え、女性ホルモンを活性化
  • 全身へ血流を促す呼吸法
  • 身体の疲れ、心のイライラ解消法
  • 理想とする女性像を目指す瞑想

その他、各回によって異なります。

 

こんな方におすすめです!

やる気が出ない

体力の低下を感じる

身体がだるい

身体を引き締めたい

ホルモンバランスを整えたい

肌にハリ・艶がない

冷え性

 


 

前回の美活ヨーガ講座を受けてみて・・・

受講して本当によかったです。
美を意識しておこなうことで、いつもより頭や体に入りやすく深くポーズや呼吸が出来た気がします。
美の力のすごさも感じれて、楽しかったです。ありがとうございました。

 

美活にいいアーサナや呼吸法や瞑想を受けて、毎度愛にあふれた気分になりました。
ピュアな心を沢山頂きました。ありがとうございます。
習った内容を夏休みに練習したいと思います。

 

最初に書いたなりたい自分に、3回美活ヨーガを受けたことで、少しでも理想に近づけるようなヒントをもらえたような気がします。あとはそれを身につけられるよう、自分自身にも思いを向けながら、実践していきたいと思います。
また美活ヨーガを受けたいです。次回は全回出席を目指して!

 


<体験会日時> 
●大人の女性のための美活講座 初回体験会
11月18日(日)10時~12時(9時30分~開場)

●アロマワークショップ・オリジナルバスソルト、バスオイル作り
11月18日(日)12時~13時

<講師>
森はま子(美活講座)
神原里香(アロマワークショップ)


 

<大人の女性のための美活講座に参加の場合の受講費>

初回体験会 6,000円
1回毎に参加 6,000円
初回体験会を含めて、全参加でお申込みの場合5,000円×5回=25,000円
※当日お支払ください。


 

<アロマワークショップに参加の場合の受講費>
1,500円/個(ワーク代、材料費含む)
※バスソルトとバスオイルのどちらを作成希望かお選びください。両方作ることもできます。
※アロマワークショップ定員は、バスオイル4名、バスソルト4名の合わせて8名様限定となりますのでお早目にご予約ください
※無農薬天然成分100%の化学的検証を行い、分類、同定したケモタイプ精油を使用します。
※当日お支払ください。


<持参物>

動きやすい服装、筆記用具、必要でしたらハンドタオルや飲み物をお持ちください。

 

<申込み方法>
参加区分(大人の女性のための美活講座かアロマワークショップ)をお知らせの上、お名前、電話番号をご連絡ください。

 

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470メールフォームよりお申込み、お問合せください。