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瞑想DAY
1部 倍音瞑想スペース
2部 マントラ瞑想スペース
2018.9.16(日)開催

「瞑想DAY」

9月16日(日)

 

1部 倍音瞑想スペース 15:15~(30分程度)

2部 マントラ瞑想スペース 16:00~(30分程度) 

 

森はま子瞑想

 

 

1部 倍音瞑想スペース  15:15~(30分程度)

倍音声明(ばいおんしょうみょう)の音を聞きながら瞑想したり、ご自分で唱えながら瞑想することも出来ます。

いずれにせよ、シンプルヨーガの瞑想スペースを利用して瞑想をご堪能ください。

倍音声明で精神状態を落ち着け、心身を浄化しリフレッシュしてください。

会員限定クラス 参加費は無料。

 

 

2部 マントラ瞑想スペース 16:00~(30分程度)

通常のリキタ・ジャパ講座と違って、モウナ(沈黙の行)をしながら自主的にマントラを心の中で唱えながら取り組みます。

シンプルヨーガの瞑想スペースを利用して、心を落ち着かせ、気持ちをリフレッシュしてください。

リキタ・ジャパ、メンバー(リキタ・ジャパの講座や研修を受けたことのある方)限定クラス 参加費は無料。

 

● 1部のみの参加や2部のみの参加、両方参加もできますので、自由に選んでお越しください。

● 1部は、13時30分~15時までレギュラークラスをしていますので、15時前にお越しの場合でドア前でお待ちください。

● 1部は、遅れての参加はできませんので、必ず15時15分までにお越しください。

● 2部からご参加の場合は、15時50分ごろまで瞑想していますので、時間前にお越しの場合はドア前でお待ちください。