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シンプルヨーガ∞男性のための講座
2018.11.11(日)開催

直観力・集中力UP、生命エネルギーを高め、能力開発を目指す!

「シンプルヨーガ∞男性のための講座」

2018年11月11日(

初めてヨーガをおこなう男性でも無理なくおこなえるポーズや、経験者でも男性に向けたポーズなど実践します。続けることで身体に溜まった疲れや凝りなども改善できることでしょう。

また具体的な瞑想方法を実践したり、生命エネルギーを高める呼吸法やクンダリニー・ヨーガなどもおこないます。
ヨーガをおこなうことで、イライラや
ストレスを解消してリフレッシュしましょう。

この講座で、現役ビジネスマンを続けるための健康維持の方法として、現役を引退された方も日常を快適に過ごすための健康法として身に付けてください。

ヨーガを続けることで、集中力、精神力、判断力、生命力などが高まることでしょう。

初心者・経験者に関係なく、どなでもご参加いただける内容です。この機会にぜひご参加ください。(男性限定プログラム)

 

2018年11月11日(日) 午後1時~5時30分(開場12時30分~)

1部 午後1時~3時 メンズ・アーサナ(ポーズ) 

2部 午後3時30分~5時30分 メンズ・呼吸法&瞑想法&クンダリニー

 

(1部の内容)

  • ストレスをためこまないために
  • 活力をみなぎらせ、老化防止を目指す
  • 発想の豊かさを目指す
  • 背骨や骨盤の歪みを矯正して、はつらつとした姿勢を目指す
  • やる気をアップする
  • 仕事の緊張をほぐす
  • 就寝前に1日の疲れを取り、明日への活力を取り戻す
  • パソコン、スマホによる肩や首の凝り改善法

その他

(2部の内容)

  • ビジネスを勝ち抜くための強い精神力を培う
  • 気分をリフレッシュ
  • 気力の低下を防ぐ
  • ポジティブな考えを目指す
  • 生命エネルギーを高める
  • 多忙な毎日に耐えうる精神力を培う
  • 判断力・集中力・直観力を高める

その他

 

こんな方におすすめです!

女性の中でするのは、ちょっと躊躇する

体力の低下を感じる

身体がだるい

身体を引き締めたい

身体が硬くて、ついていけるかどうか不安

何をするにも気力が出ない

興味があるが、なかなか一歩が踏みだせない

 

<日 時>
2018年11月11日(日)
1部 午後1時~3時 メンズ・アーサナ(ポーズ)
2部 午後3時30分~5時30分 メンズ・呼吸法&瞑想法&クンダリニー

<講師> 森はま子

<参加費>

1部 6,000円
2部 6,000円
全参加 11,000円
(当日お支払ください)

<持参物>

動きやすい服装、必要でしたら飲み物、ハンドタオル。

 

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470メールフォームよりお申込み、お問合せください。