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シンプルヨーガ∞
冬休みわくわく子どもワークショップ
2018.12.23(日・祝)開催

シンプルヨーガ

冬休みわくわく子どもワークショップ

 

12月23日(日・祝)
13:30~17:00(開場13:00~)

対象年齢小学1年生~6年生

 

① シンプルヨーガ・わくわくワークショップ 13:30~16:10

1限目 13:30~14:15 呼吸法&瞑想法
気持ちを落ち着かせ、集中力を高め、心の安定を目指す
2限目 14:20~15:05 ポーズ
自分の身体を丁寧に大切に扱い、健やかに過ごせるヒントを得る
3限目 15:10~15:55 五感を磨く
五感を磨き、感性と感覚を高める
4限目 16:00~16:10 ヨーガ発表会
当日習ったいずれかのポーズを選んで発表会をおこないます

 

② わくわくおやつタイム 16:10~16:30

クリスマスケーキ&ジュースのおやつの時間

 

③ わくわくクリスマス・ワークショップ 16:30~17:00

松ぼっくりをツリーに見立てたクリスマスツリーを作ります。

 


 

①~③の詳しい内容はこちらから

① シンプルヨーガ・わくわくワークショップ 13:30~16:10

1限目の呼吸法&瞑想法では

呼吸法は音を出したり、口の形を真似したりすることで、そのおもしろさや呼吸の大切さに触れてみてください。瞑想はオリジナルの集中カードを使って練習するので、楽しみながら集中力が高められることでしょう。

2限目のポーズでは

オリジナルカードを見ながら、動物に似たような動きや、ヨーガ独特のポーズをおこなうので、ゲーム感覚で、楽しみながら身に付けられることでしょう。日々続けて実践することで、身体の柔軟性を発揮し、生命力を高め、運動能力をアップすることに繋がります。

3限目の五感を磨くでは

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚と五感を磨く内容を、遊び感覚で楽しみながら取り組むことで、感覚と感性の豊かさを目指します。

4限目のヨーガ発表会では

当日習ったいずれかのポーズを選んで発表会をおこないます。この時間にお迎えに来られる場合は、ぜひとも都合合わせて発表の場をご覧ください。

 

 

 

② わくわくおやつタイム 16:10~16:30

クリスマスケーキ&ジュースでおやつタイムを楽しみたいと思います。サンタさんがやってくるかな~~?ご都合よろしければ、親子でご一緒にお楽しみください。

 

 

③ わくわくクリスマス・ワークショップ 16:30~17:00

松ぼっくりをツリーに見立てたクリスマスツリーを作ります。
※写真はイメージです

 

 


 

<日 時>

2018年12月23日(日・祝)
13:30~17:00(開場13:00~)

①シンプルヨーガ・わくわくワークショップ(13:30~16:10)

②わくわくおやつタイム(16:10~16:30

③わくわくクリスマス・ワークショップ(16:30~17:00)

 

<講 師> 

森はま子(シンプルヨーガ・ワークショップ)

神原里香(クリスマス・ワーク)

 

<参加費>

①シンプルヨーガ・わくわくワークショップ 4500円

②わくわくおやつタイム 500円(クリスマスケーキ&ドリンク代)

③わくわくクリスマス・ワークショップ 500円(材料費代)

※当日お支払ください。

 

<定 員> 5名

<持参物> 動きやすい服装(更衣室があります)

<備 考>

①~③までの参加区分、お名前、電話番号をお知らせの上、お申込みください。
②のおやつタイムや③のクリスマス・ワークショップは保護者の方もご都合よろしければ、一緒にお楽しみください。
お迎えに来られる場合で、17時に間に合わない場合は最大18時まで居ることができますので、その場合はお申込み時にご相談ください。

 

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470メールフォームよりお申込み、お問合せください。