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ジャパ・マーラークラス
数珠を使った呼吸法&瞑想法
2019.7.28開催

ジャパ・マーラークラス

~数珠を使った呼吸法&瞑想法~ 

 

 

このクラスでは、マーラー(数珠)を繰りながら呼吸法や瞑想法をそれぞれ実践します。

例えば、

呼吸法・・・止息行法、1:4:2の呼吸法、その他

瞑想法・・・観想方法、集中法、その他

など、それぞれ毎回内容を違えておこなったり、再度実践しながら練習します。

うまくおこなえると、より集中した状態が得られ、着実に実践出来、進歩することが出来ます。

またマーラーを使いながら、マントラ・ジャパ(真言を唱える)も実践することで、密度の高い集中状態が得られることでしょう。

呼吸法や瞑想法がなかなか上手く出来ない・・・という方こそ、この機会にマーラーを使って、確かなものを手に入れてください。

まったく初めてで、という方もマーラーを使っておこなうことで、着実に実践することができるでしょう。

初心者、経験者に関わらず、どなたでもご参加できます。この機会にぜひご参加ください。

 


<マーラーについて>

ジャパ・マーラー(数珠)は、108個の数珠ですが、途中に房や印のある日本の仏教で使う数珠よりは、インドで使われているマーラーの方が良いです。

ローズウッド製のマーラー(1000円)とアーカーシャ・マーラー(成瀬雅春先生制作の数珠)を当日購入できます。アーカーシャ・マーラーは、修行用(軽量)マーラーをご購入の場合は、割引価格(7,000円)よりさらに1,000円割引でご購入できます。

貸し出し用のマーラーを用意しておきますので、お買い求めにならなくてもご参加できます。


 

<日時>
2019年7月28日(日)15時30分~17時(開場15時~)
2019年8月24日(土)17時30分~19時(開場17時~)
2019年9月22日(日)15時30分~17時(開場15時~)

※それぞれ30分前(土曜17時まで、日曜15時まで)まで、レギュラークラスをしていますので、開場時間前にお越しの場合はドア前でお待ちください。

<参加費>
2,000円/回(当日お支払ください)

 

<持参物>
座りやすい服装。ジャパ・マーラー(数珠)をお持ちの場合はご持参ください。

 

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470メールフォームよりお申込み、お問合せください。