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2020年新年を迎えて!
新春「レギュラークラス&瞑想会」
2020.1.19(日)開催

 

1月19日(日)は
新春「
レギュラークラス」(13時30分~)と、
新春「瞑想会」(15時15分~)を開催!


新春「レギュラークラス」
2020年1月19日(日)13時30分~15時

新年を迎え、1月19日の日曜のレギュラークラスでは、

通常のアーサナ(ポーズ)タイムで、いつもよりさらに特化した内容でおこなう予定です。

・ 年末年始は慌ただしく、溜まった疲れがある

・ 忘年会、新年会、あるいはお正月などで食べ過ぎた

・ 血行を良くしたい

そんなあなたに向けた内容を紹介します。続けることで、心身をリフレッシュし、血流を促し、身体を引き締めてくれることでしょう。

※アーサナの時間帯でおこないますので、通常通り呼吸法や瞑想のカリキュラムもあります。


【日 時】 2020年1月19日()レギュラークラス13時30分~15時(13時~開場)

【講 師】 森はま子

【会 場】 シンプルヨーガ

【参加費】 各受講料(月謝、3回チケット、6回チケット他)の1回分で受けられます。

【備 考】 予約なしで自由に受講ください。

※レギュラークラス後、15時15分から新春「瞑想会」をおこないます。続けてぜひご参加ください。


 

新春「瞑想会」
~ロングバージョン&瞑想話付~

2020年1月19日(日)15時15分~開催 ※要予約

 

 

瞑想に落ち着いて取り組んでいただくための瞑想スペースを提供いたします。

瞑想のための空間は、毎日ヨーガを実践している場で、瞑想に適した微細なバイブレーションと共に、ご参加される方々が場を整えることによって、皆が瞑想しやすいスペースになります。

こういった瞑想に適した空間にうまく身をゆだねることができると、淡々と瞑想を進めることができます。 

今回も40分程度で、しっかりと瞑想に取り組むロングバージョンでおこないます。

瞑想終了後に、瞑想の話も少しばかりしようと思います。

瞑想が初めての方も経験者もどなたでも参加できる内容ですので、ぜひご参加ください。
(会員限定特別クラス)

森はま子


 

【日 時】 2020年1月19日(日)15時15分~16時15分ごろ(開場15時~) ※要予約

※レギュラークラスを15時までおこなっていますので、15時前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。

【参加費】 無料(会員限定無料クラス)

 

<会場、予約先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、お電話(TEL084-931-2470メールフォームよりご予約ください。

<備 考>
瞑想会の前に、新春「レギュラークラス」(13時30分~)をおこなっています。ぜひ併せてご参加ください。詳しくはこちらから