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‘14.12.23(火・祝) 森はま子先生による瞑想会

『森はま子先生による瞑想会』

(主催:たんぽぽのわたげより)

瞑想が初めての方や、苦手な方も大丈夫!
集中しやすいように、瞑想を始める前に呼吸法を教えていただきます。

深い呼吸でリラックス…

そして、キャンドルの灯りとアロマの香りもサポートしてくれます。

師走で、心もカラダも気忙しくなっています。

心を落ち着かせ、自然のリズムと同調してみませんか。

キャンドル

 

 

 

 

 

 

 

日時・・・12月23日(火・祝)

瞑想会・・・17時30分~18時30分
座談会・・・18時30分~19時

参加費・・・1500円(内500円はお茶セット代)

持参物:ヨガマットまたは、バスタオル。
あぐらが組める、楽な服装でお越しください。
必要であれば、飲み物、膝掛けなどは各自ご用意くださいませ。

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19時より、森はま子先生と一緒に、クリスマス忘年会を行いたいと思います。
鍋などを食べながらカラダを温め、今年を楽しく振り返りましょう。

忘年会 参加費1000円

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申込・・・たんぽぽのわたげまで

申込締切・・・12月21日

たんぽぽのわたげ人生旅日記ブログはこちらより