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集中力アップ
心を清らかに、美しくする!
リキタ・ジャパコース
2017.10.7(土)開催
※満席

理想の自分に近付ける、自分らしい生き方をしたい、そんなあなたに少しでも近づけるための方法がある教室。

10月7日(土)開催

集中力をアップ、心を清らかに、美しくする!
「リキタ・ジャパ」コース 満席 3名様増席しました。

集中力をアップしたい方

瞑想をしたい方

精神力を鍛えたい方

心をキレイに浄化したい!

など、自分自身の状態を少しでもよくしていきたい!という方なら、誰でも参加できます。


「リキタ・ジャパ」を3年ぶりに開催します!

「リキタ」というのは書く「ジャパ」は経文、つまり経文を書くことを意味します。rikita-rak
紙に、サンスクリット語で、ॐ नमः शिवाय (オームナマシヴァーヤ・シヴァ神に恭礼あれ)というマントラ(経文)を小さな字で書いて埋め尽くします。

そのプロセスにもっとも価値があり、集中力・胆力を高め、書き続けることで生じる透明な心の状態がすばらしい「瞑想法」になります。

最終的には燃やして灰にすることで、作品に対する供養となり、リキタ・ジャパが完結します。

初回ご参加の場合は、その方法を学び、2回目以降の参加は自由にリキタ・ジャパを練習する場としてご利用ください。


 

初めての方

  リキタ・ジャパ初回コース内容 
 はじめに:リキタ・ジャパとは?
 リキタ・ジャパと瞑想について
3   実践:マントラの書き方
 実践:マントラで埋め尽くす①
 5  ジャパ・ヨーガ(リキタ・ジャパ)における
ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)の導入 
 6  実践:マントラで埋め尽くす② 

2回目以降の場合

  リキタ・ジャパ2回目以降コース内容
 実践:マントラで埋め尽くす①基礎編の練習
 実践:マントラで埋め尽くす②ラインの練習
3   ジャパ・ヨーガ(リキタ・ジャパ)における
ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)の導入と実践方法
 実践:マントラで埋め尽くす③空間の使い方
 5   実践:マントラで埋め尽くす④応用編

※当日、進行が変更する場合もありますので、予めご了承ください。


日 時 2017年10月7日(土)午後5時30分~7時00分
※レギュラークラスを17時までおこなっていますので、17時前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。

講 師 森はま子

参加費 2回目以降・・・2,500円
    初回・・・5,000円受講料(別途テキスト代1,000円必要)

<会場、申込み先> シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470お申込みフォームよりお申込み、お問合せください。
満席につきキャンセル待ちを受付中です。  3名様増席しました。

10月7日(土)
「リキタ・ジャパコース」
チラシ(PDF)