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集中力、身体能力をアップする
ハタ・ヨーガ修行コース~入門編~
2017.11.19(日)開催

理想の自分に近付ける、自分らしい生き方をしたい、そんなあなたに少しでも近づけるための方法がある教室。

集中力、身体能力をアップする!
ハタ・ヨーガ修行コース ~入門編~

11月19日()15:30~17:00

 

森はま子 ヨガ瞑想 福山市

ヨーガのポーズをそれぞれ集中して取り組むことによって、集中力、精神力、胆力が身に着きます。集中してうまく取り組めると、普段以上の能力が発揮できたり、深い瞑想状態などが得られます。そのことで積極性がでたり、自己の能力が高められることでしょう。 

ヨーガをより真剣に取り組もうとする方に向けてのコースで、普段のクラスのように1時間以上集中してヨーガのポーズを行なえる方が対象となります。

まずは説明や取り組み方などから始めますので、この入門編でまずは体験してみてください。


 

こんな方におすすめです!

集中力をアップしたい

集中力を身に付けたい方

精神力を鍛えたい!

粘り強さを身に付けたい

ちょっとしたことで、くよくよしてしまう

何事にも消極的で、物怖じする

自分の能力をもっとアップしたい!

 

ハタ・ヨーガ修行コース入門編について

  • 取り組み方についての説明
  • 頭立ち(20分以内)
  • 片足立ち(10分以内)
  • 両腕バランス(5分以内)

 


日 時 11月19日()15:30~17:00(15時開場)

※ レギュラークラスを15時までおこなっていますので、15時前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。
※ 最大17:00までですが、集中状態が保てなくなった時点でコース終了となります。
※ 遅れての参加はできませんので、必ず開始時間までにお越しください。 

定 員 6名

参加費 3,500円

持参物 動きやすい服装。アイマスクをお持ちの方はご持参ください。(当日アイマスクの購入もできます)ハタ・ヨーガ系統(よく分かるヨーガ、ハタ・ヨーガ完全版など)の書籍をお持ちの方は、必ずご持参ください。書籍の当日購入もできます。

<会場、申込み先> シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話(TEL084-931-2470申込みフォームよりお申込み、お問合せください。