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第一部 サンスクリット超入門コース
第二部 リキタ・ジャパコース
2017.12.9(土)開催

12月9日()17時30分~開催

ヨーガへの理解を深める座学!

第1部
サンスクリット超入門コース

ヨーガは、インドが発祥の地で、その用語がサンスクリット語で表記されています。

ヨーガへの理解を深めるため、そのサンスクリットをあらわすデーヴァナーガリー文字の勉強会を開催いたします。

書き方や発音の練習など実践を中心におこないますので、デーヴァナーガリー文字のおもしろさにぜひ触れてみてください。

まったく初めてで・・・という方に向けてのコースですが、前回ご参加された方も復習を兼ねて、さらに新たな分野についてもお話しますので、より理解を深めてください。

 

日 時 12月9日()17時30分~18時15分(17時開場)
レギュラークラスを17時までおこなっていますので、17時前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。

講 師 森はま子

参加費 1,500円(資料付)

定 員 7名(要予約)

持参物 筆記用具をご持参ください。

※引き続き18時30分~第2部リキタ・ジャパコースがあります。第1部のみの参加、もちろん両方の参加もできます。参加区分をお知らせの上、申込みください。定員がありますので、お早目に申込みください。

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、お電話(TEL084-931-2470メールフォームよりお申込み、お問合せください。


 

12月9日()18時30分~開催

集中力をアップ、心を清らかに、美しくする!

第2部
「リキタ・ジャパ」コース

集中力をアップしたい方

瞑想をしたい方

精神力を鍛えたい方

心をキレイに浄化したい!

など、自分自身の状態を少しでもよくしていきたい!という方なら、誰でも参加できます。

「リキタ」というのは書く「ジャパ」は経文、つまり経文を書くことを意味します。rikita-rak
紙に、サンスクリット語で、ॐ नमः शिवाय (オームナマシヴァーヤ・シヴァ神に恭礼あれ)というマントラ(経文)を小さな字で書いて埋め尽くします。

そのプロセスにもっとも価値があり、集中力・胆力を高め、書き続けることで生じる透明な心の状態がすばらしい「瞑想法」になります。

最終的には燃やして灰にすることで、作品に対する供養となり、リキタ・ジャパが完結します。

初回ご参加の場合は、テキストをもとにしながら、その方法を学びます。

2回目以降のご参加は前回の続きを練習しながら自由にリキタ・ジャパを練習する場としてご利用ください。さらに新たな練習方法とそのテクニックもご指導いたします。

今回は、リキタ・ジャパをよりよく実践できるためのヨーガ呼吸法も織り交ぜて練習します。そのことで、より集中出来、リキタ・ジャパの良さや効果が体感できることでしょう。

初めての方

  リキタ・ジャパ初回コース内容
はじめに:リキタ・ジャパとは?
リキタ・ジャパと瞑想について
実践:マントラの書き方
実践:マントラで埋め尽くす①
5  ジャパ・ヨーガ(リキタ・ジャパ)における
ヨーガ呼吸法の導入と実践方法
実践:マントラで埋め尽くす②

2回目以降の場合

  リキタ・ジャパ2回目以降コース内容
実践:マントラで埋め尽くす①基礎編の練習
実践:マントラで埋め尽くす②ラインの練習
3  ジャパ・ヨーガ(リキタ・ジャパ)における
ヨーガ呼吸法の導入と実践方法
実践:マントラで埋め尽くす③空間の使い方
実践:マントラで埋め尽くす④応用編

※当日、進行が変更する場合もありますので、予めご了承ください。

日 時 2017年12月9日()18時30分~20時(18時15分開場)
※サンスクリット超入門コースを18時15分までおこなっていますので、18時15分前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。

講 師 森はま子

定 員 7名(要予約)

参加費 2回目以降・・・2,500円(前回のテキストと練習用紙をご持参ください)
    初回・・・5,000円受講料(別途テキスト代1,000円必要)
※初回テキストには、リキタジャパテキスト1冊と各種練習用紙の教材セットが付いています。
※2回目以降の場合は、新たな練習用紙をお渡しいたします。

リキタジャパ
リキタジャパテキスト教材セット

持参物 なるべく細いペン、HBの鉛筆

※17時30分~第1部サンスクリット超入門コースがあります。第2部のみ参加、もちろん両方の参加もできます。参加区分をお知らせの上、申込みください。定員がありますので、お早目に申込みください。

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470お申込みフォームよりお申込み、お問合せください。

前回3年ぶりに開催(10月7日)したレポートはこちら