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ハタ・ヨーガ基礎研修&
ハタ・ヨーガレベルアップ
2018年4月29日(日)開催

4月29日()開催

伝統のヨーガポーズで、心と身体をキレイに

ハタ・ヨーガ基礎研修

ハタ・ヨーガレベルアップ

 

 

ハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)の基礎を身に付ける為の機会を設けました。目線、意識の向け方、身体の運び方など、この研修では基礎を中心にご指導いたします。

実践することで確実なテクニックが身に付けられ、さらに上達できることでしょう。ヨーガがまったく初めてで・・・という方ほど、この機会にしっかりとした基礎を身に付けてください。

希望者には、繊細な技法を身に付けるためのアドバイスが受けられる、レベルアップ個人指導も設けています。

初心者、経験者や、身体の柔軟さに関わらず、どなたでもご参加いただけます。この機会にしっかりとした基礎を身に付けてください。

 

  1. ハタ・ヨーガについて
  2. 基礎的なハタ・ヨーガ
  3. 確実なハタ・ヨーガを身に付ける為のテクニック
  4. 確実に身に付ける為の個人アドバイス(希望者)

 


<日時> 4月29日(日)13時~17時(開場12時30分~)

<講師> 森はま子

<参加費> 10,000円(当日お支払ください)

<持参物>動きやすい服装、ハタ・ヨーガに関する書籍(ハタ・ヨーガ完全版(BABジャパン)ダイエット・ヨーガ(BABジャパン)よく分かるヨーガ(グリーンキャット)など)をお持ちの方はご持参ください。

 

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470お申込みフォームよりお申込み、お問合せください。

翌日、4月30日(月・祝)は、ヨーガ呼吸法研修があります。こちらから