シンプルヨーガの由来

【シンプルヨーガとは?】

旧福山ロッツBODY1の「成瀬ヨーガグループ福山教室」より、2013年4月に現在の場所へ移転しました。
それを機に「シンプルヨーガ」と名称を改め、「難しい」とか「身体が硬いから出来ない」ものではなく、シンプルな要素を踏まえて取り組めばヨーガは誰にでもできるということを現わしています。
他に類を見ない内容を提唱、実践されているヨーガ達人の成瀬雅春師より習った弟子が主宰している教室で、基本をシンプルに(集中、力を抜く、呼吸)実践することで、新たな自己と出会い(心身が落ち着き、集中力を高めてくれ・・・)さまざまな効果を実感できることでしょう。


【ごあいさつ】
ヨーガはインド5000年前の古来より伝わり、ヨーガ行者たちが受け継がれ、
生きるための叡智が凝縮されています。ポーズや呼吸法や瞑想で自己をコントロールし、
理想的な死に方をするために開発されたテクニックの数々。

成瀬雅春師は独学であらゆるヨーガの技法をマスターされています。
12年間のヒマラヤ修行で練り上げられたオリジナルの技法も多々あります。
その栄誉が認められ全インド密教協会より「ヨーギーラージ」というヨーガ行者の王
という称号も授与されています。

師より受け継いでいる、「自分を知り、自分自身を知り尽くす」
というさまざまな技法を実践しながら、みなさまにできるだけわかりやすくシンプル
にお伝えできたら幸いです。

ヨーガが、みなさまの日常生活や社会生活に大いに役立てていただき
人生がより豊かになりますことを願います。

シンプルヨーガ主宰
森はま子

 

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