集中力をアップして、身体能力を高め、感性の豊かさを目指す

夏休みわくわくこどもヨーガ
こどもヨーガ　7/23(月)　終了しました
親子ヨーガ　8/5(日)　終了しました
こどもヨーガ　8/19(日)

 

夏休みに、ヨーガのポーズや呼吸法や瞑想を通して、お子さまの身体能力の向上と精神力の強化を目指します。

こどもヨーガでは

オリジナルカードを見ながら、動物に似たような動きや、ヨーガ独特のポーズをおこないます。
続けておこなうことで、身体の柔軟性を発揮し、生命力を高め、運動能力をアップすることに繋がります。
カードを見ながらゲーム感覚でおこなうので、楽しみながら身に付けられることでしょう。

呼吸法では、音を出したり、口の形を真似したりすることで、そのおもしろさや呼吸の大切さに触れてみてください。

瞑想はオリジナルの集中カードを使って、練習するので、楽しみながら身に付けられることでしょう。また五感を磨く内容を、遊び感覚で楽しみながら取り組むことで、感覚と感性の豊かさを目指します。

（対象年齢小学1年生～6年生）

親子ヨーガでは

ヨーガポーズを通して、親子の触れ合いや絆を深めることを目指し、さらに大人のヨーガタイムでリフレッシュしましょう。

 

夏休みに
身体の柔軟差に関わらず、運動能力にも関係なく、誰でもご参加いただける内容です。各回ともにそれぞれのテーマに沿った内容でおこないます。この夏、ヨーガを通してわくわく体験しましょう。

 

 

 

 

 

7/23（月）＆8/19（日）こどもヨーガ・タイムスケジュール（午後1時30分～午後5時ごろ）

①　1時30分～2時15分　こどもヨーガ1限目

②　2時20分～3時5分　こどもヨーガ2限目

③　3時5分～3時35分　夏休みの宿題タイム&もぐもぐおやつタイム&休憩

④　3時35分～4時20分　こどもヨーガ3限目

⑤　4時25分～5時　　夏休みの宿題タイム&休憩＆自由時間

⑥　5時ごろ～　ヨーガ発表会＆夏休みの宿題タイム

※⑥のヨーガ発表会では、当日習ったいずれかのポーズを一つ選んで5時ごろから発表会をおこないます。お迎えに来られる場合は、ぜひともお時間合わせて発表の場をご覧ください。お写真に残して後日お渡しすることも可能です。

※最大6時まで夏休みの宿題タイムができますので、お迎えに来られる場合は、ご都合の良い時間にお越しください。

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8/5（日）親子ヨーガ・タイムスケジュール（午後1時30分～午後3時）

①　1時30分～2時　親子ヨーガ
ポーズを通してスキンシップをはかることで、コミュニケーションを豊かにしよう。呼吸法で互いの息を合わせる練習。親子ポーズゲームで楽しもう。

②　2時5分～2時35分　大人のヨーガ
少しばかり大人のタイム。ポーズや呼吸法を通して、リフレッシュしよう。

③　2時40分～3時　親子ヨーガ
二人の瞑想法で、ゲーム感覚で楽しみながら、集中力を身に付け、親子のつながりを深めよう♪

※当日の状況で時間配分・内容等多少変更する場合もあります。

 

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＜講師＞　森はま子

＜参加費＞　

・1回　3,500円
※8/5の親子ヨーガは親子2名での参加費用となります。追加で500円/名でご家族の参加もできます。

・３回コース（7/23、8/5、8/19）でお申込みの場合3,000円×3回＝9,000円

※当日お支払ください。

 

＜持参物＞

動きやすい服装、夏休みの宿題、筆記用具、飲み物

 

＜会場、申込み先＞
シンプルヨーガ　広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話（TEL084－931－2470）やお申込みフォームよりお申込み、お問合せください。

 

PDFチラシ