自分の中にある目標だったり、想いだったり、こうなりたい自分などを掘り起こし、目標設定シートに書き出します。その前後には、瞑想に落ち着いて取り組んでいただくためのスペースを提供いたします。
瞑想のために提供するスペースは、毎日ヨーガを実践している場で、瞑想に適した微細なバイブレーションと共に、ご参加される方々が場を整えることによって、皆が瞑想しやすい空間になります。こういった瞑想に適した空間にうまく身をゆだねることができると、淡々と瞑想を進めることができます。
さらに自分自身の世界を拡げる、インド神話を元にしたシンプルヨーガオリジナルのカードと照らし合わせるワークもおこないます。
フォローノートを使用しますので、お持ちの方はご持参ください。（※レギュラークラスで使用することの出来るファイル）
※当日ご参加できなくても、後日、目標設定シートをお渡しして記入することも可能です（無料）。その場合はお申し出ください。但し、その為の瞑想やワークはおこないませんので、この日限りの内容となります。
※前回、2018年度の目標設定に参加された方は、前年度の目標設定シートをご持参ください。
【日 時】 2019年1月27日（日）15時30分～17時ごろ（開場15時～） ※要予約
※レギュラークラスを15時までおこなっていますので、15時前に来られた場合は、ドア前でお待ちください。
【参加費】 無料（会員限定無料クラス）
【持参物】 筆記用具、フォローノート（クラスで使用することの出来るファイル）をお持ちの方はご持参ください。
＜会場、申込み先＞
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接ご予約くださるか、お電話（TEL084－931－2470）やお申込みフォームよりお申込み、お問合せください。
