無邪気で自由な心と身体を目指す！

天女ヨーガ講座

 

2018年と2019年におこなった美活講座から、さらに天女のように無邪気で自由な心と身体を目指す為の天女ヨーガ講座をおこないます。

ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想法などを独自の天女エッセンスを加えながら、それぞれ実践します。

全身の血液の流れをよくし、身体を温めることで、身体の中からも整えられることでしょう。

また日々の忙しさや、ストレスなどからも解放され、自由な心と身体を手に入れることを目指します。あなたが持つ本来の美しさや魅力を本講座で引き出そうとするカリキュラムです。（女性限定プログラム）

7月28日（日）に初回体験会を開催します。初回体験後、月に一度のペースで合計5回コースで各回ともに、それぞれのテーマに沿った内容でおこないますが、１回のみの参加や途中からのコース参加も大歓迎です。

年齢や身体の柔軟差や初心者、経験者に関わらず、どなたでもご参加いただけます。ぜひ、この機会を逃さずご参加ください。

 

 

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1. 天女ヨーガ講座 vol.1  　7月28日（日）10時～12時　※初回体験会　終了しました
   「健やかで若々しく、しなやかな心と身体を目指す」

    

2. 天女ヨーガ講座 vol.2　  8月18日（日）10時～12時　終了しました
   「美と聡明さ、しなやかな心と身体を目指す」
   

    

3. 天女ヨーガ講座 vol.3  　9月8日（日）10時～12時　終了しました
   「心や身体の疲れやストレス取り除き、無邪気で自由な心と身体を目指す」
   

    

4. 天女ヨーガ講座 vol.4　  10月20日（日）10時～12時　終了しました
   「美しさや魅力を引き出し、無邪気で自由な心と身体を目指す」
   

    

5. 天女ヨーガ講座 vol.5　11月17日（日）10時～12時　次回開催！参加者募集中！
   最終回「心と身体を最高に高め、無邪気で自由な心と身体を目指す」

合計5回コースで開催。

 

（内容）

• 心身のバランスを整える
• 表情筋を鍛え、口角を上げ、魅力的な目力をつくる
• 骨盤周辺の血行を促す方法
• 骨盤底筋を鍛え、女性ホルモンを活性化
• 全身へ血流を促す呼吸法
• 身体の疲れ、心のイライラ解消法
• 天女瞑想

その他、各回によって異なります。

 

こんな方におすすめです！

やる気が出ない

体力の低下を感じる

身体がだるい

身体を引き締めたい

ホルモンバランスを整えたい

肌にハリ・艶がない

冷え性

 

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【美活開催日時】

 

天女ヨーガ講座vol.1　2019年7月28日（日）10時～12時　※初回体験会　終了しました
天女ヨーガ講座vol.2　2019年 8月18日（日）10時～12時　終了しました
天女ヨーガ講座vol.3　2019年9月8日（日）10時～12時　終了しました
天女ヨーガ講座vol.4　2019年10月20日（日）10時～12時　終了しました
天女ヨーガ講座vol.5　2019年11月17日（日）10時～12時　次回最終回開催！

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＜講師＞　森はま子

＜参加費＞

初回体験会　6,000円
初回体験会を含めて、全参加でお申込みの場合5,000円×5回＝25,000円
1回毎に参加　6,000円
※当日お支払ください。

 

＜持参物＞

動きやすい服装、筆記用具、必要でしたらハンドタオルや飲み物をお持ちください。

 

＜会場、申込み先＞
シンプルヨーガ　広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話（TEL084－931－2470）やメールフォームよりお申込み、お問合せください。

 

前回の美活ヨーガ講座を受けてみて・・・