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ダイエット・ヨーガclassicより
2022年お正月初ヨーガ講座
2022.1/3(水)開催

 

桜井ひさみ先生著書の「ダイエット・ヨーガclassic」(BABジャパン・森はま子モデル出演)より、お正月に最適なものをピックアップしてご指導いたします。

 

お正月で食べ過ぎや呑み過ぎた身体に向けて、あるいは年末年始で運動不足を感じている・・・という方や、正月休みではないがこの機会にヨーガを始めてみたい!という方になどに向けて、ヨーガのポーズや呼吸法を実践することで、身体を引き締め、血流などの流れを促し、休みモードから引き締めモードにチェンジして、正月明けからの仕事や日常に切り替えていきましょう。

 

こんな方にもおすすめです

 

・まったく初めてだが、今年から始めたいと思っている

・正月休みだから参加してみたい!

・正月も仕事で、リフレッシュしたい!

・しばらくヨーガ教室を休んでいたが、これを機に再開したい

・家族が帰省しているから、一緒に楽しみたい!

・普段は福山に居ないが、帰省のタイミングで参加してみたい

といった方にもおすすめです!

 

ダイエット・ヨーガclassicより
2022年お正月初ヨーガ講座

<日程>
2022年1月3日(月)
午前の部 10時30分~12時(10時開場)
午後の部 13時30分~15時(13時開場)

まったく初めての方は、
教室の使い方のご案内やヨーガの取り組み方を、簡単にご説明しますので、開始時間のそれぞれ10分前(午前の部10:20、午後の部13:20)までにお越しください。

 

<参加費用>
2,500円(一般)
2,000円/人(シンプルヨーガ会員&家族)

 

<持参物>
動きやすい服装、スポーツタオルなどご持参ください(うつ伏せのポーズをおこなう場合に使用します)

 

<申込み方法>
参加区分(午前or午後)をお知らせの上、電話またはメールにてお申込みください。

 

<会場、予約先>
※年末年始のお電話でのお申込みは対応出来ますが、メールでの予約は12/31~1/1までご返信できませんので、1/2以降にお返事いたします。メール申込みは常時可能です。
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接申込みくださるか、電話(084-931-2470メールフォームよりお申込みください。

 

 

 

 <ご参加にあたって>

◎ マスクの着用をお願いします。
◎ 入室時に受付で消毒液による手指の消毒、及び手洗いの徹底をお願いいたします。
◎ 37.5℃以上の発熱がある場合は参加できません。

 

チラシはこちらから(PDFデータ)