それぞれのアーサナの系統やその特色を識ることで、ヨーガへの理解を深めましょう。
今回は、反り系統と前屈系統がテーマで、その名前や由来や特色などを学ぶ座学が中心のクラスです。それを踏まえた上で、最後に少しばかり自主的に実践してもらう時間も設けています。ヨーガを始めて間もない方から経験者までどなたでも参加できます。

 

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【10月特別クラス】
アーサナの系統と特色を識り、理解を深めるクラス
～座学＆実践～

＜日時＞
2022年10月1日（土）
座学　17:30～18:20
実践　18:20～18:30
※17時までレギュラークラスをしていますので、17時前にお越しの場合はドア前でお待ちください。 
※ある程度アーサナが自分で実践できる方が対象となります。

＜参加費＞　1500円
（シンプルヨーガ非会員の場合は別途入会金5,000円が必要です）

＜持参物＞
筆記用具、動きやすい服装、アイマスク
テキストとして「よく分かるヨーガ」（グリーンキャット）や「ダイエット・ヨーガ」（BABジャパン）、「ハタ・ヨーガ完全版」（BABジャパン）などハタ・ヨーガ系統の本をお持ちの方はご持参ください。

 

＜会場、申込み先＞
シンプルヨーガ　広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話（TEL084－931－2470）やメールフォームよりお申込み、お問合せください。