桜井ひさみ先生著書の「ダイエット・ヨーガclassic」（BABジャパン・森はま子モデル出演）より、お正月に最適なものをピックアップしてご指導いたします。

 

お正月で食べ過ぎや呑み過ぎた身体に向けて、あるいは年末年始で運動不足を感じている・・・という方や、正月休みではないがこの機会にヨーガを始めてみたい！という方になどに向けて、ヨーガのポーズや呼吸法を実践することで、身体を引き締め、血流などの流れを促し、休みモードから引き締めモードにチェンジして、正月明けからの仕事や日常に切り替えていきましょう。

 

こんな方にもおすすめです

 

・まったく初めてだが、今年から始めたいと思っている

・正月休みだから参加してみたい！

・正月も仕事で、リフレッシュしたい！

・しばらくヨーガ教室を休んでいたが、これを機に再開したい

・家族が帰省しているから、一緒に楽しみたい！

・普段は福山に居ないが、帰省のタイミングで参加してみたい

といった方にもおすすめです！

 

ダイエット・ヨーガclassicより
2023年お正月初ヨーガ講座

＜日程＞
2023年1月3日（火）
午前の部　10時30分～12時（10時開場）
午後の部　13時30分～15時（13時開場）

まったく初めての方は、教室の使い方のご案内やヨーガの取り組み方を、簡単にご説明しますので、開始時間のそれぞれ10分前（午前の部10:20、午後の部13:20）までにお越しください。

 

＜参加費用＞
2,500円（一般）
2,000円/人（シンプルヨーガ会員＆家族）

 

＜持参物＞
動きやすい服装、スポーツタオルなどご持参ください（うつ伏せのポーズをおこなう場合に使用します）

 

＜申込み方法＞
参加区分（午前or午後）をお知らせの上、電話またはメールにてお申込みください。

 

＜会場、予約先＞
※年末年始のお電話でのお申込みは対応出来ますが、メールでの予約は12/31～1/1まで返信できませんので、1/2以降にお返事いたします。メール申込みは常時可能です。
シンプルヨーガ　広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
教室で直接申込みくださるか、電話（084－931－2470）やメールフォームよりお申込みください。