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「朝ヨーガ」in尾道

先日、田島接骨院とホグレルグープで、朝ヨーガがスタートしました!

「ホグレルフィットネス」は、プロのトレーナーがカラダのゆがみや、
関節可動域などを診断し、その方に合ったプログラムを作成します。
マンツーマンでトレーニング指導する・・・という全国でも新しい
スタイルが、入会3カ月待ちという人気のフィットネス。

建物もおしゃれ。
以前の煉瓦作りの建物を活かしながら、イノベーションされた空間は、
非日常を味わえるすてきなところでした。

道路を挟んで、向かいには話題の「ONOMICHI  U2」があります。
朝ヨーガの後、U2のモーニングかスム―ジを選べるようなコースもあります。

森はま子が指導担当するのは、第1・3・5週目木曜日です。
10月~11月と開催していますので、朝のヨーガをぜひご体験ください!!

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田島接骨院とホグレルグループのフェイスブックに、
朝ヨーガのことが書かれていたので、転載します。

尾道で朝ヨガ
ついに始まりました(^ν^)
身体と向き合う、
こころと向き合う。
1日のスタートにふさわしい呼吸を意識しながらの
瞑想とアーサナを組合せた充実の75分・・・
眼球運動もあり、おかげで今日は脳の回転がよく、
最高に実り多き1日を過ごせました‼

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10月11月毎週木曜日早朝7時から朝ヨガ実施します。

定員に限りがございますのでお早めにご連絡ください。
お問合せはホグレルフィットネス0848-25-2006まで。
健康運動習慣を身に付けて、
「體」元気なカラダで豊かな人生を‼︎